Spring til indhold

Tandbørstning 12+

Tandbørstning er det vigtigste middel til at opnå en sund mund og sunde tænder.
Ved god og regelmæssig tandbørstning holder du munden fri for bakterier og undgår tandkødsbetændelse, dårlig ånde og huller i tænderne.

Her er Tandplejens bedste råd til dig: 

  1. Børst i to minutter to gange om dagen - morgen og aften
  2. Vær systematisk, så du kommer hele munden rundt
  3. Børst så tandbørsten rammer langs kanten af tænder og tandkød
  4. Husk tyggefladerne – specielt 6-års tændernes dybe riller kan være svære at holde rene
  5. Brug en lille blød børste til mindre børn
  6. Brug tandpasta med flour – det styrker tandens emalje og beskytter mod huller
  7. Brug kun en mængde tandpasta, der svarer til din lillefingernegl
  8. Brug gerne tandtråd flere gange om ugen
  9. Skyl ikke munden efter tandbørstning – så virker fluortandpastaen bedre

Valg af tandbørste:

Der er mange muligheder, når det kommer til valg af tandbørste – du kan læse mere her , hvor du også kan lære, hvordan du børster med de forskellige typer tandbørster.

Opdateret 26-06-2019

Børn- og Ungeforvaltningen