Spring til indhold

Sukker, slik og søde drikke

Er du for sød?
Hvor meget sukker er for meget?
8 sukkerknalder i en chokofant stang?

Sukker er ikke godt for kroppen og slet ikke for tænderne.
Bakterierne i munden omdanner sukkeret til syre, som angriber tænderne.
Passes tænderne ikke med tandbørstning og tandtråd, så opstår hullerne.

Tre ud af fem børn får alt for meget sukker i forhold til sundhedsstyrelsens anbefalinger.

 

Så meget sukker er der plads til

Aldersgruppe 

Maksimalt sukker
pr. dag 

Omregnet til  antal
sukkerknalder á 2 gram

0-2 år 

 intet sukker

 0 sukkerknalder

2-5 år 

 30 gram

 15 sukkerknalder

6-9 år 

 45 gram

 23 sukkerknalder

10-13 år 

 55 gram

 28 sukkerknalder

14-17 år

 65 gram

 33 sukkerknalder

Voksen kvinde 

 55 gram

 28 sukkerknalder

Voksen mand

 70 gram

 35 sukkerknalder

 

Her er et eksempel på antal sukkerknalder i almindelige drikkevarer:

Viser hvor meget sukker der er i forskellige drikkevarer.

 
 
 
 
 
 
 
 

Børn- og Ungeforvaltningen