Sukker, slik og søde drikke
Er du for sød?
Hvor meget sukker er for meget?
8 sukkerknalder i en chokofant stang?
Sukker er ikke godt for kroppen og slet ikke for tænderne.
Bakterierne i munden omdanner sukkeret til syre, som angriber tænderne.
Passes tænderne ikke med tandbørstning og tandtråd, så opstår hullerne.
Tre ud af fem børn får alt for meget sukker i forhold til sundhedsstyrelsens anbefalinger.
Så meget sukker er der plads til
Aldersgruppe |
Maksimalt sukker
|
Omregnet til antal
|
|
0-2 år |
intet sukker |
0 sukkerknalder |
|
2-5 år |
30 gram |
15 sukkerknalder |
|
6-9 år |
45 gram |
23 sukkerknalder |
|
10-13 år |
55 gram |
28 sukkerknalder |
|
14-17 år |
65 gram |
33 sukkerknalder |
|
Voksen kvinde |
55 gram |
28 sukkerknalder |
| Voksen mand | 70 gram | 35 sukkerknalder |
Her er et eksempel på antal sukkerknalder i almindelige drikkevarer:
