Træthed efter kræft | Energiforvaltning

Lær at håndtere din træthed

Mange oplever træthed i hverdagen under og efter et kræftforløb. Du har mulighed for at deltage i et forløb, hvor du kan blive bedre til at forvalte din energi og skabe mere balance i din hverdag.

I forløbet får du:

• Forståelse for den træthed og manglende energi, der er opstået som følge af din kræftsygdom
• Viden og strategier til at håndtere hverdagen
• Mulighed for erfaringsudveksling med andre

I forløbet møder du et team med forskellige faglige baggrunde og viden inden for rehabilitering og palliation. Forløbet foregår i grupper og er baseret på temamøder bestående af korte undervisningsoplæg, praktiske øvelser og erfaringsudveksling. Mellem mødegangene vil der være hjemmeopgaver.

På 3 temamøder vil du blive præsenteret for forskellige emner:

• Aktivitetsbalance og hverdagsliv
• Kræftrelateret træthed
• Søvn
• Energiforvaltning
• Redskaber og strategier til at håndtere hverdagen

Du kan deltage, hvis du:

• Har eller har haft en kræftsygdom
• Har mulighed for at deltage alle dage i forløbet

Oversigt over hold