Selvhjælpskurser
Tilbud om gratis onlinekurser. De fysiske kurser er aflyst indtil videre for at undgå CoronaVirus smitte.
ONLINE - kurser tilbydes både til unge (15-25 år) og til voksne (fra 26 år), der oplever symptomer på angst og/eller depression.
Gratis online-kurser, hvis du ønsker at følge kurset hjemmefra via computer.
Hvis du er interesseret i dette kursus kan du kontakte koordinator Lisbet Hedegaard:
lhe@odense.dk eller 51 33 04 64.
__________________________________________________________________
De fysiske kurser af aktuelt udskudt. Hold dig opdateret her på siden.
Forsamtaler til alle kurser foregår enten online eller i Center for Mental Sundhed.
Gruppen mødes 7 gange a 2½ time.
Målet er, at du får viden og redskaber, så det er dig og ikke angsten og/eller depressionen, der styrer dit liv. Kontakt koordinator Lisbet Hedegaard lhe@odense.dk hvis du har spørgsmål til kurset eller ønsker at booke tid til en forsamtale.
Sted: oplyses ved forsamtalen.
Vi tilbyder gratis lær at tackle kurser. Du kan skrive til mentalsundhed@odense.dk hvis du ønsker at få en tid. Du skal til en forsamtale inden du kan starte på kurset.
Kurserne er for dig, der har angst eller depression eller er pårørende. De er baseret på et program, der er udviklet på Stanford Universitetet.
I Danmark er det Komiteen for Sundhedsoplysning, som er hovedudbyder af LÆR AT TACKLE-kurserne.
For yderligere oplysninger kontakt koordinator Lisbet Hedegaard: lhe@odense.dk, ansat i Center for Mental Sundhed.
Hjemmeside for Komiteen for Sundhedsoplysning
Lær at tackle angst og depression