Selvhjælpskurser
Gratis kurser i håndtering af angst og depression og kurser for pårørende.
Angst og/eller depression
Gratis kursus til dig, der er over 18 år og oplever symptomer på angst og/eller depression.
Gruppen mødes 7 gange a 2½ time. Målet er, at du får viden og redskaber, så det er dig og ikke angsten og/eller depressionen, der styrer dit liv.
Hvis du er interesseret i disse kurser kontakt koordinator Gitte Skovgaard Mortensen fra Center for Mental Sundhed:
gsmor@odense.dk eller 29 11 14 38.
Kurserne er for dig, der har angst eller depression eller er pårørende. De er baseret på et program, der er udviklet på Stanford Universitetet.
I Danmark er det Komiteen for Sundhedsoplysning, som er hoved udbyder af LÆR AT TACKLE-kurserne.
For yderligere oplysninger kontakt koordinator Gitte Skovgaard Mortensen gsmor@odense.dk, ansat i Center for Mental Sundhed.
Hjemmeside for Komiteen for Sundhedsoplysning
Lær at tackle angst og depression