Selvhjælpskurser

Lær at tackle kurser er korte gruppe-forløb, der giver dig redskaber til at blive en bedre selvhjælper.

Kurserne er for dig, der har angst eller depression eller er pårørende. Kurserne er baseret på et program, der er udviklet på Stanford Universitetet. I Danmark er det Komiteen for Sundhedsoplysning, som er hovedudbyder af LÆR AT TACKLE-kurserne. 

Du kan aftale en tid til en afklarende samtale ved koordinator Lisbet Hedegaard: lhe@odense.dk ansat i Center for Mental Sundhed.

 

Læs mere om Komiteen her

Lær at tackle angst og depression

Kursus for pårørende