Tackling af tics

Tics er pludselige og ufrivillige bevægelser eller lyde, som kan være svære at styre. For mange er det dog muligt at lære teknikker, der kan dæmpe tics og gøre dem lettere at håndtere.

Forløbet foregår i en lille og tryg gruppe sammen med andre børn og unge.

Gennem undervisning, øvelser og erfaringsudveksling lærer deltagerne mere om:

• hvad tics er, og hvorfor de opstår
• hvordan man bliver opmærksom på sine egne tics og de situationer, hvor de opstår
• teknikker til at håndtere og dæmpe tics
• vejrtrækningsøvelser, der kan skabe mere ro i kroppen
• hvordan man styrker sin selvtillid og trivsel i hverdagen.

Forskning viser, at gruppeforløb kan have en god effekt og samtidig give deltagerne mulighed for at møde andre med lignende udfordringer.

Formålet med forløbet er at give børn og unge viden og konkrete redskaber til at håndtere deres tics bedre i hverdagen. Målet er, at tics fylder mindre, så der bliver mere plads til skole, fritidsaktiviteter og fællesskaber.

Opstart: Februar 2027.