Når et overbelastet nervesystem giver mistrivsel

Tilbuddet henvender sig til børn og forældre, der bor i Odense Kommune, og som ønsker redskaber til bedre trivsel i hverdagen.

Søhestetræning er for jer, hvis barn er i mistrivsel, og hvor barnet:

• ofte er uroligt i kroppen
• hurtigt bliver overvældet eller stresset
• har svært ved at finde ro og balance
  
  

Forløbet er for både børn og forældre.

Gratis hjælp til bedre trivsel

Søhestetræning er et 10 ugers gratis forløb med ugentlig træning.
Forløbet varetages af ergo- og fysioterapeuter og foregår i trygge rammer sammen med andre børn.

Tilgangen er legende og bygger på:

• bevægelse og fysisk aktivitet
• berøring
• rolig vejrtrækning

Formålet er at styrke barnets nervesystem og give bedre forudsætninger for trivsel.

Sådan foregår Søhestetræning

Gennem sjove og energiske lege får børnene pulsen op. Det er med til at udløse glædeshormoner i kroppen.

Der arbejdes også med øvelser, som hjælper kroppen med at finde ro. Her bruges blandt andet:

• rolige bevægelser
• beroligende berøring
• øvelser for vejrtrækningen

Børnene lærer desuden om kroppen og hjernen – og om, hvorfor leg og bevægelse er vigtige for at have det godt.

Forældrenes rolle

Som forælder deltager du:

• i et indledende informationsmøde
• på udvalgte træningsgange
• i en fælles evaluering ved sidste mødegang

Du får viden og inspiration, som også kan bruges hjemme.

Praktisk information

Informationsmøde

11. september 2026 kl. 12.30-13.30
Ørbækvej 100, Indgang A

Hvis søhestetræning kunne være noget for dit barn, kan du henvende dig til det let tilgængelige behandlingsteam. Se hvornår og hvordan under "Hvordan kan du få hjælp".

Søhestetræning

Fredage fra kl. 12.30-13.30.

Det foregår den: 18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11 og 27/11.

I pigegymnastiksalen, tidligere Ejbyskole
Ejby Møllevej 12B, 5220 Odense SØ