Spring til indhold

Angst og Stress

Find tilbud her

Angst & Stress Foreningen

På Angst & StressForeningens hjemmeside finder du info om foreningens rådgivningstilbud, selvhjælpsgrupper og arrangementer. Du finder også information om stress, angstdiagnoser og om forskellige behandlingsformer. BEMÆRK:  Foreningen har ændret navn til Angst & StressForeningen, og jeg har derfor fået ny mailadresse: marie@angststress.dk

 

Du kan læse mere om foreningen her

 

At danse med livet

Hvis du er voksen og ramt af stress, angst eller depression, så har du mulighed for at finde et frirum i foreningen "At danse med livet". Her kan du mødes med andre, som du deler interesser med. Det kan være hækling, bål-mad, skriveværksted, onsdagssyslen samt gå- og cykelture.

 

Du kan læse mere om foreningen her

 

 

Børn- og familierådgivningen

Er du mellem 0-14 år, og går du rundt og er ked af det, er bange, eller har du været udsat for at blive slået eller noget andet ubehageligt, så har du altid mulighed for at ringe eller skrive til Børn- og Familierådgivningen. De sidder klar til at snakke med dig om, hvordan du kan få hjælp, så du kan få det godt igen.

 

Du kan både ringe eller skrive til dem, og du kan læse mere om, hvordan du kommer i kontakt med dem her.

 

 

Café Oda Odense

Café ODA Odense er et socialt mødested for dig, der har angst, depression, bipolar lidelse eller OCD inde på livet, også for pårørende.

 

Find åbningstiderne og læs mere og cafeen her

 

 

 

Center for Mental Sundhed    

Vi tilbyder anonym rådgivning til dig, der er fyldt 18 år og bor i Odense. Vi tager altid udgangspunkt i dig og din situation.

Du kan få op til 3 rådgivningssamtaler hos os. Vi er fagprofessionelle og vi lytter meget gerne.           

For borgere der oplever angst og depression eller har brug for værktøjer til mestring af stress tilbydes kurser. De fleste oplever at få det markant bedre efter at have deltaget. Kurset er et gruppeforløb, hvor man mødes fysisk. Det er GRATIS at deltage.

 

Kontakt Centret eller læs mere om hvad centret kan tilbyde her

 

 

 

Det let tilgængelige behandlingstilbud

Er du bekymret eller trist? Fylder negative tanker eller svære tanker om krop og mad meget i din hverdag? Har du tanker om at gøre skade på dig selv eller fylder gentagende tanker? I behandlingsteamet sidder fagprofessionelle klar til en snak. Tilbuddet henvender sig til 5-17-årige, og forældre må også gerne henvende sig.

 

 

Læs mere om eller kontakt behandlingsteamet her.

 

 

Girl Talk

Har du brug for at skrive, tale eller ses med nogen, der har det ligesom dig? Girl Talk hjælper piger og unge kvinder i alderen 12-24, som mistrives, har det svært eller har brug for at få styrket deres selvværd. De tilbyder digital, anonym rådgivning gennem chat og sms.

 

Hvis du har brug for hjælp eller vil vide mere om Girl Talk, kan du finde dem her.

 

 

 

HeadSpace Odense

Har du brug for nogen at tale med – eller kender du én, der har? Her kan du tale om netop det, du ønsker, og i dit eget tempo. Intet er for stort eller småt. Du bestemmer selv, om du vil sige dit fulde navn og andre oplysninger. Rådgiverne hos Headspace har tavshedspligt.

 

Headspace hjælper unge op til 25 år. Hvis du vil vide mere eller i kontakt med en rådgiver, kan du læse mere her.

 

 

 

Mindhelper

Mindhelper er et online tilbud til unge. Her kan du få idéer og redskaber til at håndtere problemer lige fra angst til ensomhed, sex, mobning og meget mere. Du kan også skrive til brevkassen og få et godt råd fra en fagperson. Og hvis du har brug for det, kan de guide dig til, hvor du kan finde mere hjælp.

 

 Find hjælp i nærheden af dig her.

 

 

Psykologteamet      

Kæmper du med udfordringer i forhold til uro, tristhed, lavt selvværd, dårlig trivsel, for meget fravær, søvnproblemer eller selvskadende adfærd? Psykologteamet tilbyder gratis telefonisk vejledning, vejvisning, rådgivning, individuel terapi samt forskellige former for gruppeforløb. Du kan få hjælp, hvis du er mellem 13-30 år, bor i Odense Kommune og ikke har mulighed for at få hjælp andre steder.    

 

Du kan læse mere om psykologteamet og hvordan du kontakter dem her

 

 

PUST - Psykologisk Ungestøtte

Går du på en erhvervsrettet ungdomsuddannelse i Odense? Har du det svært psykisk? Måske har du udfordringer med angst, stress, ensomhed, søvnproblemer, sorg eller lavt selvværd i en grad, der gør det svært at gennemføre din uddannelse? PUST består af to psykologer tilknyttet de erhvervsrettede ungdomsuddannelser. Din studievejleder kan hjælpe dig videre og vurdere om en PUST-psykolog kunne være noget for dig.

 

Kontakt PUST her eller få mere info via din studievejleder.

 

 

Forebyggende indsatser

De forebyggende indsatser, der er tidsbegrænsede forløb, som kan foregå både i gruppe og individuelt.

Støtten gives til mennesker med nedsat psykisk funktionsevne eller sociale problemer, støtte/omsorg og træning til hjælp og udvikling af færdigheder samt styrkelse af sociale relationer.

 

Du kan læse mere om, hvilken hjælp du kan få og hvordan her.

 

 

 

Samtaleboblen

Er du ensom på studiet? Er du på det rette studie? Er du presset på studiet? Føler du, at du har for lidt tid til vennerne eller halter din økonomi? Samtaleboblen tilbyder gratis coaching til studerende over 18 år, som ønsker større livskvalitet.

 

Book en tid til din første samtale her

 

 

Samtalegrupper for Unge

Er et tilbud til dig mellem 13 og 30 år, der oplever svære udfordringer i livet, som du gerne vil arbejde med. Her bliver du mødt med åbenhed, respekt samt en stor nysgerrighed på, hvem du er. Samtalerne tager altid udgangspunkt i dine tanker, følelser og behov. Her er du specialist i dit eget liv, og du ved bedst, hvad du har brug for.

 

Find kontaktinformation eller læs mere om samtalegrupper for unge her

 

 

Studenterpræsterne

Hos studenterpræsterne på SDU og UCL kan du i et fortroligt rum tale om dine tanker. Det kan være tvivl og usikkerhed, ensomhed, studiekriser, stress, tristhed, sorg og tab, eller hvad der ellers rører sig i dit liv. Du behøver ikke at være religiøs. Studenterpræsterne er for alle, de har tavshedspligt, og det er gratis.

 

Hvis du er interesseret i en samtale, kan du læse mere her.

 

 

Studenterrådgivningen

Få gratis rådgivning og psykologhjælp. Studenterrådgivningen kan hjælpe dig, hvis du oplever manglende motivation, angst eller en følelse af ikke at være god nok. Du kan booke tid til en personlig samtale eller telefonrådgivning – eller komme med i en onlinegruppe sammen andre studerende, der oplever samme udfordringer som dig.

 

Book en tid eller læs mere her.

 

 

 

Ungerådgivningen, Odense Kommune

Føler du dig udfordret psykisk, fysisk, socialt og/eller, har du et forbrug af rusmidler? Så kan du få hjælp og rådgivning hos Ungerådgivningen. De hjælper dig på vej, så du igen kan klare din hverdag på egen hånd. Tilbuddet er til dig, der er mellem 15-30 år.

 

Læs mere om Ungerådgivningen, og hvordan du kommer i kontakt med den her.