Svømning

Mulighed for at blive bedre til at svømme ved at lære nogle svømmeteknikker. Man kan øve sig i at blive fortrolig med vand ved hjælp af forskellige tilvænningsøvelser.

Man kan starte med at svømme lidt baner og derefter lave forskellige fælles styrke-, balance- og dykkeøvelser eller lege, hvor man er tæt på hinanden og kan komme til at røre ved hinanden.
Der er ikke noget program for aktiviteten, det finder vi sammen ud af på dagen.

Når vi er i svømmehallen, er det samtidig med andre, da det er i almindelig åbningstid. Vi er i vandet i en time, men der er mulighed for at tage pauser ind i mellem.
Man kan møde op i Ungetilbuddet, og vi følges gående til svømmehallen eller vi kan mødes udenfor svømmehallen inden vi går ind sammen. Efter svømningen mødes vi udenfor svømmehallen og evaluerer aktiviteten inden vi siger farvel til hinanden.

I aktiviteten er der mulighed for at:
• Være i en lille gruppe (2-8 personer)
• Udfordre sig selv og prøve egne grænser af
• Blive stimuleret sensorisk (Balance, kulde/varme, puls, koordinering af arme og ben)
• Styrke sin motorik
• Træne at være rolig og afslappet
• Træne rolige dybe vejrtrækninger
• Deltage i interessebetonet aktivitet