Stop på egen hånd
Hvis du har mod på at kvitte nikotinen selv – og ønsker støtte til at ændre vaner – så findes der flere tjenester, som kan være behjælpelige. Find et udvalg af disse nedenfor:
Kvit
Kvit er udviklet af eksperter i nikotinstop og kan hjælpe dig hele vejen gennem dit ryge- og nikotinstop. Du kan få viden, støtte og gode råd med udgangspunkt i individuelle behov. Download appen i App Store eller Google Play.
Mit Liv
Mit Liv er en app til dig, der bl.a. ønsker støtte til at ændre vaner. I appen kan du klikke dig ind på ”Forløb”, hvor du finder et digitalt STOP-forløb. Du kan også få tips til indre og ydre motivation. Download appen i App Store eller Google Play.
Både Kvit og Mit Liv er til dig, der lærer bedst i dit eget tempo hjemme hos dig selv, eller dig, der er forhindret i at deltage på et fysisk forløb. De kan ligeledes være et godt supplement til de fysiske STOP-forløb.
Er du i tvivl om, hvordan du henter de enkelte apps, eller har du yderligere spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os i Røgfrit Odense. Du kan finde vores kontaktoplysninger her.
STOPLINIEN
STOPLINIEN tilbyder gratis telefonisk rådgivning til dig, der overvejer, eller har besluttet at komme ud af din nikotinafhængighed – eller som ønsker at vedligeholde et igangværende nikotinophør.