Natur, mindfulness og åndedrætsøvelser 

Naturen kan noget særligt.

 

Mange oplever, at skuldrene sænker sig, når de træder ind mellem træerne, mærker vinden i ansigtet eller lytter til fuglene omkring sig. Naturen inviterer os til at sætte tempoet ned og være til stede i nuet.

 

Derfor starter Pårørenderådgivningen efter sommerferien et nyt tilbud for pårørende.

 

Over otte mødegange skal vi sammen udforske, hvordan naturen kan være en kilde til ro, styrke og nye perspektiver. Forløbet har fokus på Natur, Krop og psyke. 

 

Vi skal blandt andet arbejde med forskellige mindfulness- og åndedrætsøvelser, hvor du undervejs får mulighed for at mærke, hvordan naturen kan støtte dig i en hverdag, hvor omsorgen for den anden ofte fylder meget.

 

 

📅 Hvor og hvornår?

Forløbet begynder den 18. august til og med den 6. oktober.

Tirsdage fra kl. 16.00-18.00.

📍Vi mødes på p-pladsen ved Hollufgårds Allé 26, 5220 Odense SØ.

 

 

---

 

ℹ️ Tilmelding og spørgsmål

Har du lyst til at være med?

Er du nysgerrig på forløbet, eller vil du høre mere, er du velkommen til at kontakte Pårørenderådgivningen.

 

📞Tlf. 63 75 75 70 

✉️ Mail: paaroerende.aehf@odense.dk

 

Tilmeldingsfrist er den 14. august 2026.