Krop og sind

Trænger du som pårørende til en pause fra en hverdag med ansvar, praktiske opgaver og mange hensyn?

Med tilbuddet krop og sind inviterer pårørenderådgiver Christina, til et roligt forløb, hvor du kan lande på yogamåtten og give dig selv et pusterum. Forløbet er en blanding af af mindfulness, yin yoga og somatic, med fokus på at skabe ro og flow i krop og nervesystem. Her guides du gennem blide og langsomme øvelser, hvor vi mærker kroppen og giver slip på spændinger. 

Efter yogaen drikker vi en kaffe sammen, hvor der er mulighed for at snakke sammen, dele erfaringer og lære hinanden at kende. 

OBS! Medbring: tæppe, pude, yogamåtte, vand evt. også varm trøje og sokker. 

📅Hvor og hvornår?

Forløbet strækker sig over 10 tirsdage, fra d. 18. august til d. 3. november kl. 14.00- 16.00.

Vi mødes i Bolbro Brugerhus, Stadionvej 50, 5200 Odense

ℹ️Tilmelding og spørgsmål

Har du lyst til at være med?

Er du nysgerrig på forløbet, eller vil du høre mere, er du velkommen til at kontakte Pårørenderådgivningen.


📞Tlf. 63 75 75 70

✉️ Mail: paaroerende.aehf@odense.dk