Kom godt i gang med motion

Motionshold og vejledning

I Center for Sundhed og forebyggelse kan du i en periode deltage på et motionshold. Her kan du få erfaring med motion og med at finde ud af, hvordan du fastholder gode motionsvaner.

Du kan også få vejledning til at komme i gang på egen hånd f.eks. i en forening nær dig.  

Generel motion

Vi har fokus på at hjælpe dig i gang med at blive mere fysisk aktiv i fremtiden. Vi tilbyder ikke specifik træning af f.eks. en knæskade.

Afklarende samtale

Vi starter altid med at indbyde dig til en uforpligtende samtale. Her afklarer vi sammen dine behov og ønsker og finder ud af, hvordan vi bedst kan hjælpe dig.

Pårørende

I Center for Sundhed og Forebyggelse inddrager vi pårørende, når der er ønske om det.

Du kan finde kontaktoplysninger til Center for Sundhed og Forebyggelse her.