De fleste forbinder vold med blå mærker, men vold kan også se ud på mange andre måder. Her kan du læse om de typer af vold, der findes.

Fysisk vold

Fysisk vold er, når nogen påfører dig smerte eller skade på kroppen. Det kan ske gennem slag, spark, skub, kvælningsforsøg eller angreb med genstande som knive. Nogle former for vold virker måske mindre alvorlige — som lussinger eller hårde skub — men de kan stadig være både skræmmende og skadelige.

I de mest alvorlige tilfælde kan fysisk vold føre til alvorlige skader og i værste fald dødsfald.

Men volden rammer ikke kun kroppen. Den påvirker også din psykiske trivsel. Mange, der har været udsat for fysisk vold, oplever efterfølgende angst, uro, stress og lavt selvværd. Det kan være svært at føle sig tryg, og mange går med en konstant frygt eller usikkerhed.

Psykisk vold, herunder negativ social kontrol

Psykisk vold kan være svær at genkende og endnu sværere at sætte ord på. Der findes ikke én entydig definition, og oplevelsen af psykisk vold kan variere fra person til person. For nogle står den psykiske vold alene, mens den for andre optræder sammen med fysisk, seksuel eller anden form for vold.

Grænserne mellem psykisk vold og andre voldsformer kan være flydende. Den kan overlappe med økonomisk kontrol, digital overvågning, negativ social kontrol eller stalking. Derfor er det helt naturligt at være i tvivl om, hvad man egentlig oplever.

Alligevel er der nogle typiske tegn, du måske kan genkende. Psykisk vold viser sig ofte gennem den måde, en anden person behandler dig på – gennem gentagende ord, handlinger og kontrol.

• Du kan opleve at blive isoleret fra venner og familie – eller i værste fald blive fysisk afskåret fra at forlade hjemmet.
• Du kan blive udsat for trusler, som fx at du ikke må se dine børn, eller at personen vil skade sig selv, hvis du forlader vedkommende.
• Du kan blive nedgjort, ydmyget eller kaldt øgenavne igen og igen.
• Du kan blive konstant kritiseret, ignoreret eller beskyldt for ting, der ikke er sande – som at du er utro eller psykisk ustabil.

Seksualiseret vold

Seksualiseret vold og voldtægt er dybt krænkende handlinger, som ofte efterlader dig med en følelse af at være behandlet respektløst, uværdigt og uden omsorg.

Seksualiseret vold dækker over mange former for uønskede seksuelle handlinger, som kan være:

• At du bliver tvunget til sex
• At du bliver udnyttet seksuelt, mens du er fuld eller sover
• At personen ikke stopper, selvom du siger nej
• At du bliver presset til sex for at bevise kærlighed
• At du bliver rørt mod din vilje
• At du bliver kaldt nedværdigende, seksualiserende ord
• At du bliver filmet eller fotograferet intimt uden samtykke
• At dine intime billeder bliver delt
• At du bliver manipuleret til at sende seksuelle billeder eller videoer

Det er vigtigt at vide, at overgreb også kan finde sted i samlivsforhold eller ægteskab og i en brudt relation af en tidligere partner .

Seksualiseret vold handler ikke kun om sex. Det handler også om magt og kontrol.

Økonomisk vold

Det kan være, at man bliver nægtet adgang til egne penge, truet til at underskrive lånedokumenter og skal tigge og bede om penge til mad og andre basale behov. Økonomisk vold kan bruges af den der udøver volden til at styrke vedkommendes magtposition.

Materiel vold

Materiel vold er, når en person ødelægger eller kontrollerer dine ejendele for at skræmme, straffe, krænke eller presse dig. Det er ikke rettet direkte mod din krop, men mod ting, der har personlig værdi for dig.

Det kan for eksempel være:

• At dine ting bliver smadret eller smidt ud
• At dit tøj bliver ødelagt
• At du nægtes adgang til dine egne ejendele
• At du trues med, at dine ting vil blive ødelagt, hvis du ikke gør, som personen ønsker

Materiel vold bruges ofte som en måde at udøve magt og kontrol. Det kan skabe stor utryghed og være lige så krænkende som andre former for vold.

Stalking

Stalking er en form for psykisk vold, hvor du gentagne gange udsættes for handlinger, der krænker din grænser og skaber utryghed i din hverdag. Det kan ramme både kvinder og mænd — og foregår ofte over længere tid.

Stalking kan vise sig som:

• Overvågning, forfølgelse eller mange uønskede opkald og beskeder
• Chikane, hærværk eller spredning af rygter
• En vedvarende følelse af frygt og uro

Selvom enkelte hændelser kan virke harmløse i sig selv, er det den gentagne og vedvarende karakter, der gør stalking så belastende. Et stalkingforløb kan vare fra få uger til flere år.

Digital vold

Det særlige ved den digitale vold er at, at overgrebene kun foregår online. Det kan for eksempel være på sociale medier og på telefon.

At være udsat for digital vold, kan blandt andet opleves ved at få trusler på de digitale medier, delt nøgenbilleder, blive hacket så udøveren får adgang til personfølsom viden såsom opkald, SMS’er og GPS. Det kan også være overvågning og kontrol i forhold til, hvem man taler i telefon eller skriver med.