AuDHD-kursus
Et kursus for dig med både ADHD/ADD og autisme – få viden, værktøjer og støtte til at mestre hverdagen i en neurotypisk verden.
Er det et kursus for dig? Så kontakt os
Kurset består af 18 undervisningsgange á 3 timer og foregår i en gruppe på op til 10 deltagere. Udover undervisningen vil der være mulighed for individuel vejledning med underviserne.
På kurset vil du få viden om den neurodivergente hjerne og betydningen af at leve med ADHD/ADD og autisme i en neurotypisk verden.
Du vil bl.a. få indsigt i strategier og værktøjer til bedre at håndtere hverdagen.
Du vil komme til at arbejde med dine personlige styrker og værdier, stress og energiforvaltning, kropssprog, kommunikation og konflikthåndtering, planlægning, balance imellem job/uddannelse og privatliv m.m.
Undervisningen vil være målrettet kursisterne på de enkelte hold, så indholdet giver mening og er relevant.
Vi forventer, at du arbejder med det du lærer i undervisningen derhjemme. Det vil være en fordel, hvis du har en samtalepartner, fx en pårørende, mentor eller god ven, som kan støtte dig i at implementere det du har lært i dit liv.