ADHD/ADD-kursus
Få viden, redskaber og støtte til at håndtere hverdagen med ADHD/ADD – med fokus på dine styrker, mål og trivsel i job og liv.
Er det et kursus for dig? Så kontakt os
Kurset består af 16 undervisningsgange á 3 timer og foregår på hold med op til 10 deltagere.
Udover undervisningen vil der vil være mulighed for individuel vejledning med én af underviserne.
Du får viden om ADHD og hjernen samt konkrete redskaber og strategier til at håndtere hverdagen med ADHD/ADD.
Derudover vil du i undervisningen arbejde med dine personlige styrker og værdier, kommunikation og konflikthåndtering, stress- og energiforvaltning, planlægning, målsætning, livet med ADHD/ADD i job og uddannelse – og de positive sider ved ADHD/ADD.
Undervisningen vil blive målrettet til de kursister, der er på holdet, så der tages hensyn til problematikker og behov.
Vi forventer, at du arbejder med det du lærer i undervisningen derhjemme. Det vil være en fordel, hvis du har en pårørende, mentor, en ven o.a., som du kan drøfte med, hvordan det du har lært, kan virke i dit eget liv.