Gruppetilbud: Styrk din mentale sundhed

Gruppetilbud for unge mellem 20 og 30 år

”Styrk din mentale sundhed” er et gruppeforløb for unge mellem 20 og 30 år i Odense Kommune, der oplever udfordringer eller mistrivsel i dagligdagen. Hvis du har mange bekymringstanker, selvkritik, problemer med venner eller kæmper med perfektionisme, kan gruppeforløbet være en vej til at opnå større selvværd og mere overskud i hverdagen.

I gruppeforløbet vil du møde andre unge med lignende udfordringer og derigennem opnå en større forståelse for dine egne tanker og følelser.

NYT gruppetilbud for unge mænd mellem 20 og 30 år

”Styrk din mentale sundhed” er et gruppeforløb for unge mænd i alderen 20 og 30 år, der oplever udfordringer eller mistrivsel i dagligdagen. Dette kan for eksempel komme til udtryk som en hårdhed over for dig selv, mange tanker og spekulationer, udfordringer i dine relationer eller vanskeligheder ved at forstå eller udtrykke dine følelser, som du ønsker.

Vi ved at mænd, oftere end kvinder, udtrykker deres mistrivsel ved ændringer i adfærd eller reaktioner, hvorfor en del af forløbet har fokus på at forstå, og få et sprog for egne følelser, tanker og indre tilstande.

Du vil her komme i forløb med andre mænd, som oplever nogle af de samme udfordringer som dig, men som måske kan føle sig alene med det. Vi ved, at det kræver mod at træde ind og åbne sig op i en gruppe. Men vores erfaring er, at mange har glæde af både at dele ud af, men også tage imod og lytte til andres, tanker og erfaringer.

Praktisk information gældende for begge gruppetilbud:

Det er et gratis tilbud og består af 6 mødegange fra kl. 15-17.

Mødegange:

• 27. oktober
• 3. november
• 10. november
• 17. november
• 24. november
• 1. december

Det er vigtigt, at du kan deltage alle 6 gange.

For at deltage i gruppeforløbet skal du ringe til os på vores hovednummer 29 79 22 42. Her vil en behandler tale med dig om de udfordringer, du oplever, og tilbyde dig en indledende samtale. Der vil du sammen med behandleren afklare, om gruppeforløbet er det bedste tilbud for dig.

Vi håber, du har mod på at deltage i Psykologteamets gruppeforløb.