Spring til indhold

STOP-forløb

Går du og leger med tanken om et rygestop, så spring på det næste rygestopforløb og slå op med cigaretterne sammen med andre!

Tilmeld mig STOP-forløb

 

Chancen for at blive røgfri er fem gange større, når du kombinerer rygestoprådgivning og rygestopmedicin/nikotinerstatning. 

 

Et gruppeforløb består af 8-12 deltagere, som mødes 1 gang ugentligt i seks uger. En mødegang varer cirka 1½-2 timer. Vi har forløb på forskellige dage og tidspunkter. 

 

På forløbet bruges de to første mødegange på at forberede det fælles rygestop, som ligger mellem 2. og 3. mødegang. Herefter får du som deltager brugbar viden og værktøjer, som hjælper dig med at fastholde stoppet. STOP-forløbet rummer undervisning, dialog, øvelser, mindfulness samt erfaringer i forbindelse med rygestoppet.

 

Forløbet er for alle, der ryger, bruger snus, vandpibe eller e-cigaretter og ønsker at stoppe. Forløbet er gratis for alle borgere, der bor i Odense Kommune.

 

STOP-forløbet klæder dig på til at holde ud at holde op og blive ved med at være røgfri – grib chancen og tag med!