LÆR AT TACKLE

LÆR AT TACKLE angst og depression i 2023

Vi afholder 5 kurser i 2023 og dato for opstart kommer løbende på denne side:

Hold 1 tirsdag den 21. februar kl. 16.00-18.30

Hold 2 torsdag den 23. februar kl. 10.00 - 12.30

Hold 3 tirsdag den 11. april kl. 16.00-18.30

Hold 4 torsdag den 14. september kl. 10.00-12.30

Sted: Kursuscenter Phønix, Schacksgade 39, Odense C.

LAT kurset er for dig, der føler dig trist, deprimeret, ked af det, nervøs, bekymret eller angst. Du skal være fyldt 18 år. De fleste oplever at få det markant bedre efter at have deltaget.

Kurset er et gruppeforløb, hvor man mødes fysisk. Det er GRATIS at deltage.
Du får mulighed for at arbejde med de udfordringer, som ofte følger med angst og depression, så du får større overskud og en bedre hverdag.

Du lærer bl.a. at kontrollere symptomer som uro, træthed eller tristhed. Du får også redskaber til at tackle andre udfordringer som fx isolation eller vanskelige følelser. Redskaberne er din værktøjskasse, som du altid har med dig. Desuden får du et frirum til at dele erfaringer og tanker med andre, der har det ligesom dig. Alle på forløbet har tavshedspligt. Det gælder også instruktørerne.

Alle kommer til en forsamtale ved koordinator inden opstart.

Kontakt koordinator Stine Krogager Martinsen stkma@odense.dk tlf.: 30 68 45 89 eller Gitte Nielsen ginil@odense.dk tlf.: 20 58 85 17 fra Center for Mental Sundhed.

Læs mere om LÆR AT TACKLE Angst og Depression