Spring til indhold

Meditation ved solnedgang og solopgang

Mediter ved at give dig hen i en smuk solnedgang.

Meditation  solnedgang

Filmklippet viser, hvordan man kan give sig hen til at nyde en solnedgang eller en solopgang på en ny måde, som giver øget ro og harmoni.

 

 

Her tages udgangspunkt i mange generationers viden om, at døgnets rytme opleves særligt intenst ved solopgang og solnedgang. Dit sind får næring og ny energi ved at åbne sanserne for skønheden. Øvelsen tager 5-10 minutter.

 

 

By- og Kulturforvaltningen