Spring til indhold

Afslapning gennem naturens lyde

Meditation - selv midt i byen, i en park i centrum .

Park meditation

Filmklippet viser, hvordan man - kan øve sig i at tage et mentalt frikvarter. Selv når man er omgivet af byens lyde og forstyrrelser.

 

Du skal være opmærksom på, at video-streams kan sætte en eller flere cookies på din computer, når du trykker på afspil video. Læs mere om cookies

Hent lydfilen til videoen

(ca. 2.5MB - Højre-klik og vælg "gem destination som..." for at downloade lydfilen).

Musikken på de 5 filmklip er stykket "Lonely Piano" komponeret af nventa

En øvelse der på 5-10 minutter giver dig afslapning og ny energi.
Ved at koncentrere sig om at lytte til naturen og byens lyde, opnås en særlig form for stilhed.

By- og Kulturforvaltningen