Spring til indhold

Afslapning gennem naturens lyde

Meditation - selv midt i byen, i en park i centrum .

Park meditation

Filmklippet viser, hvordan man - kan øve sig i at tage et mentalt frikvarter. Selv når man er omgivet af byens lyde og forstyrrelser.

(ca. 2.5MB - Højre-klik og vælg "gem destination som..." for at downloade lydfilen).

Musikken på de 5 filmklip er stykket "Lonely Piano" komponeret af nventa

En øvelse der på 5-10 minutter giver dig afslapning og ny energi.
Ved at koncentrere sig om at lytte til naturen og byens lyde, opnås en særlig form for stilhed.

Opdateret 12-09-2017

By- og Kulturforvaltningen