Få hjælp af en motionsguide

Har du lyst til at bevæge dig, men svært ved at komme i gang på egen hånd? Så kan en motionsguide være noget for dig!

En motionsguide er en frivillig, der selv brænder for motion - og som gerne vil hjælpe med at finde noget, der passer til dig.

Motionsguiderne dyrker selv forskellige former for motion, eksempelvis svømning, gymnastik, kajak, zumba, fitness, karate, vandring og cykling. Men de vil også gerne prøve nye ting sammen med dig.

Motionsguiderne er organiseret i Odense Kommune, og de modtager løbende undervisning, så de er klar til at give den vejledning, som er nødvendig. Desuden har de tavshedspligt.

 

Hvad kan du lave med din motionsguide?

  • Tale om hvilke motionsmuligheder, der findes i dit lokalområde
  • Følges til aktiviteter
  • Gå ture eller træne

I fællesskab finder du og din motionsguide ud af, hvor ofte I vil mødes og hvilken aktivitet, der er den rigtige for dig. Det kan være i mødes én gang om ugen, eller hver 14. dag. Det kan også være i blot har brug for at mødes en enkelt gang, hvor i sammen finder en aktivitet der passer til dig. 

 

Har du lyst til at få hjælp af en motionsguide?

Så kan du udfylde nedenstående ansøgningsskema, og sende det til motionskoordinatorerne. Hent ansøgningsskemaet her. Gem og udfyld ansøgningsskemaet, og send det herefter på mail til

Birgitte Jørgensen, motionskoordinator 
Tlf.: 21 49 48 16
E-mail: bpgj@odense.dk

Elsebeth Mikkelsen, motionskoordinator
Tlf.: 21 49 38 77
E-mail: elm@odense.dk

Ældre- og Handicapforvaltningen
Ørbækvej 100
5220 Odense SØ


Spørgsmål? 

Du er også velkommen til at tage kontakt til ovenstående, hvis du har spørgsmål eller blot vil vide mere om tilbuddet. 

 

Læs mere i denne pjece: Få hjælp af en motionsguide

Opdateret 01-05-2018

Ældre- og Handicapforvaltningen