Spring til indhold
Luk

Meditation på uendeligheden

 Der gennemgåes en øvelse til, hvordan man kan få det fulde udbytte af en flot udsigt uden at fokusere på noget bestemt.



Hent lydfilen til videoen her.

(ca. 4.8MB - - Højre-klik og vælg "gem destination som..." for at downloade lydfilen.


Musikken på de 5 filmklip er stykket "Lonely Piano" komponeret af nventa

Ved at fokusere på uendeligheden opnås en følelse af at det ydre og det indre rum smelter sammen. Øvelsen kan også foretages om natten, hvor man betragter stjernehimlen. Den tager 5-10 minutter.

Hent øvelse 5
her.

Hent alle øvelserne samt tekstvejledning 
her.


Kort over stress-af steder i Odense Kommune

Hent kort med markering af udvalgte steder her.

PRINT
Tilføj link i FacebookTilføj link i TwitterFøj til favoritterSend til en ven|Vis flere muligheder